膝の外側が痛くなり整形外科へ行くと、
腸脛靭帯炎とよく診断される症状です。
しかし、炎症が治まった後も痛みが続く場合があります。

炎症の痛みは、長くても1週間から2週間もあれば治まります。

1ヵ月経っても痛みが引かなかったり
走ると痛みが出る
歩くと痛みが出る
という場合は、慢性痛になります。
これは、筋肉が硬くロック(拘縮)してしまい、膝の外側の慢性の痛みになってしまいます。

膝の外側の痛みは主に、
大腿筋膜張筋と腸脛靭帯のロック(拘縮)です。


ロック(拘縮)は安静にしたりしてても自然と解除されることはありません。

痛くない手技”ミオンパシー”で
筋肉のロック(拘縮)を解除し、
本来のあなたの筋肉の柔らかさへ戻していきましょう。